Problémy s erektilní funkcí neřeší vždy jen medikamentózní léčba. Lidové léky na zvýšení potence u mužů, které nabízí alternativní medicína, si s nimi poradí. Tato metoda léčby je vhodná, pokud sexuální porucha není způsobena závažnými abnormalitami ve fungování urogenitálního nebo nervového systému. Lidové prostředky se obvykle používají ve spojení s cvičením a správnou výživou. Integrovaný přístup zvyšuje šance na posílení oslabené erekce bez léků nebo operace.
Jak zlepšit erekci doma?
Dva až tři malé stroužky kořene zázvoru denně stačí k posílení mužské síly a zlepšení imunity.
Otázky, jak zlepšit erekci doma, se týkají mnoha mužů. Abyste na ně našli odpovědi, musíte nejprve identifikovat příčinu oslabené sexuální funkce. Pokud není odstraněn, problém se bude neustále vracet.
Při prvních známkách oslabení erekce nemusíte okamžitě začít užívat léky. Nejlepší je použít tradiční medicínu, která normalizuje sexuální funkce, pokud je mírně narušena.
Nekonvenční prostředky, které lze připravit doma, pomáhají muži získat zpět předchozí erekci. Při sexuální dysfunkci se doporučuje používat odvary, nálevy a tinktury z léčivých rostlin a další přírodní prostředky. Tato léčba je doplněna správnou výživou a pravidelným cvičením.
Tinktury
Kromě česnekových tinktur je dobré jej přidávat do nejrůznějších pokrmů.
Tinktury léčivých rostlin mohou zvýšit mužskou potenci. Jak zvýšit erekci pomocí tohoto produktu je uvedeno v návodu k jeho použití.
Poznámka! Tinktury jsou vhodné k léčbě mužů, kteří nemají závislost na alkoholu a nemají žádné kontraindikace k pití alkoholu.
Tradiční medicína nabízí několik receptů na přípravu tinktur k normalizaci erektilní funkce:
- Ženšen. 20 g hlavní složky, sušené a rozdrcené, musí být umístěno do skleněné nádoby. Poté se naplní 1 sklenicí alkoholu. Přípravek musí být infuzován po dobu 7 dnů. Muž by měl před snídaní a večeří užít 25 kapek hotové tinktury. Lékárenské tinktury z ženšenu lze také použít k léčbě.
- Zrzavý. Na jemném struhadle je třeba nastrouhat asi 700 g kořene léčivé rostliny. Poté se přenese do čisté nádoby a naplní se 0, 5 litru vysoce kvalitní vodky. Po dobu 14 dnů se produkt uchovává na chladném a tmavém místě. Každé 2 dny je třeba protřepat nádobu se zázvorovou tinkturou. Po filtrování hotového nápoje vezměte 2 polévkové lžíce. l. 2x denně. Před odběrem můžete do tinktury přidat malou část medu.
- Propolis. 20 g včelího lepidla je třeba umístit do skleněné nádoby a zalít 80 ml neředěného alkoholu. Lék musí být uchováván na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Každé 2 dny musíte budoucí tinkturu protřepat. Doporučuje se vzít hotový nápoj 30 kapek, které je třeba nejprve zředit ve sklenici vody. Recepce se provádí třikrát denně před usednutím k jídelnímu stolu.
- Kalgan. 20 g kořene je třeba nalít 1 sklenicí alkoholu. Místo toho můžete použít měsíční svit. Výrobek musí být umístěn na chladném místě po dobu 3 dnů. Infuzní přípravek se filtruje a podává se muži s oslabenou erekcí 5 ml každý den. Část léku lze přidat do čaje nebo jednoduše zapít vodou.
- Česnek. 1 kg česneku je potřeba oloupat a rozebrat na stroužky. Je vhodné je důkladně rozdrtit a poté přemístit do litrové zavařovací sklenice. Nalévají se zde i 2 sklenice kvalitní vodky. Nádoba je uzavřena. Produkt je infuzován po dobu jednoho týdne. Měli byste ji pravidelně protřepávat. Domácí tinkturu lze užívat 15 ml před jídlem 3x denně.
Alkoholové tinktury se musí užívat přísně podle pokynů. Je velmi nežádoucí překročit přípustné dávkování lidového léku, protože to může vést k obecné nevolnosti.
Odvary
3 lžičky květů červeného jetele zalijte sklenicí vroucí vody, přikryjte a nechte půl hodiny, přidejte med a pijte jako čaj, ne více než 3x denně.
Posílení sexuální funkce lze dosáhnout užíváním odvarů léčivých rostlin. Tyto léky zvyšují erekci. Díky nim se potence stává silnější a nezklame muže v nejklíčovější chvíli. Následující odvary pomohou zvýšit a posílit erekci:
- Dubová kůra. Budete potřebovat suroviny nasbírané na jaře. Tato kůra je považována za užitečnější, protože obsahuje mnoho cenných látek pro lidské tělo. 20 g hlavní složky se musí zředit 1 litrem horké vody. Produkt by měl být uchováván ve vodní lázni po dobu 40 minut. Vývar je třeba pravidelně míchat. Po přípravě důkladně vymačkejte a dejte muži každé ráno a večer 1 sklenici.
- Bylinná sbírka. K přípravě odvaru je třeba vzít mátu, jetel a kopřivu (5 lžic z každé rostliny). Bylinná směs se nalije do nádoby a nalije se 1 litr vroucí vody. Nápoj by měl být vyluhován po dobu půl hodiny. Poté se užívá 150 ml asi 3x denně.
- Zheleznitsa (citrónová tráva krymská, tatarský čaj). 4 polévkové lžíce. l. hlavní složku musíte nalít 500 ml hroznového vína. Výsledná směs se musí vařit na mírném ohni po dobu 5 minut. Před spaním vypijte 1 sklenici hotového odvaru.
Muži s individuální nesnášenlivostí složek lidového léku budou muset odmítnout odvar, který zvyšuje erekci.
Komprimuje
Stabilní stoupačku můžete dosáhnout pomocí různých lidových prostředků. Pro tento úkol se dobře hodí ledové obklady. Vyžadují sekání ledu a jeho umístění do gázy, složené v několika vrstvách. Tento obklad by měl být aplikován na několik oblastí, konkrétně na krk, hrudník a šourek.
Obklad s medem pomáhá posílit erekci. K jeho přípravě je třeba zředit 200 g hlavní složky v 1 litru teplé vody. Výslednou směs je vhodné ponechat několik minut ve vodní lázni. Poté se v medovém roztoku namočí ručník a přiloží se na podbřišek v těsné blízkosti genitálií. Místo, kam se obklad přikládá, lze předem namazat olejem určeným k masáži.
Procedura ke zlepšení erekce by měla být prováděna 2krát denně po dobu 10 minut. Průběh léčby trvá týden. Poté si musíte dát pauzu.
Bylina zlatobýlu je vhodná na obklady. Je třeba ji uvařit v termosce. Na 3 polévkové lžíce. l. U rostlinných surovin se doporučuje vzít 1 litr vody. Přípravek musí být infuzován přes noc. Ráno se filtruje. Ve vyluhované tekutině se navlhčí čistý hadřík a přiloží se na genitálie. Tento postup se doporučuje provádět až do úplného obnovení sexuální funkce.
Zdravé jídlo
Mango obsahuje velké množství vitamínů (D, C, A, B), jeho konzumace zvyšuje sexuální touhu a podporuje reprodukční funkce.
Lidské tělo musí přijímat živiny z potravy, které jsou nezbytné pro jeho normální fungování. Mužům s problémem sexuální impotence se doporučuje, aby přehodnotili svůj každodenní jídelníček. Jídelníček by měl obsahovat potraviny, které mají příznivý vliv na erekci.
Potraviny, které pomáhají zlepšit sexuální funkce u mužů:
- různé druhy ořechů;
- libové maso;
- slepičí a křepelčí vejce;
- mléčné výrobky;
- olivový olej;
- černá čokoláda;
- zelenina (řepa, zelí, mrkev, ředkvičky);
- ovoce (banány, mango, avokádo);
- přírodní káva;
- zelenina (petržel, kopr, koriandr, celer).
Muži by měli pravidelně konzumovat produkty obsahující kofein. Zvyšuje činnost srdce, což má za následek zvýšené uvolňování adrenalinu. Tento proces také ovlivňuje krevní oběh. Umírněná konzumace přírodní kávy má proto pozitivní vliv na mužskou sílu.
Nejlepší cvičení pro potenci
Stagnující krev v pánvi a nohou je urychlována cévami pod vlivem rytmických dřepů, což způsobuje, že penis pracuje stabilněji, doporučený počet opakování je 20, počet přístupů je 4
Existují cviky, které zvyšují erekci. Doporučují se pro muže, kteří se zajímají o to, jak zvýšit potenci.
Fyzické cvičení normalizuje krevní oběh. To zlepšuje průtok krve do genitálií během vzrušení.
Následující cvičení pro posílení erekce můžete provádět každý den:
- Rotace pánve. Tato akce pomáhá rozptýlit krev a dobře protáhnout klouby. Lze jej použít jako přípravu na následující cvičení. Provádějte rotace ve stoje. Nohy by měly být rozkročeny a ruce by měly být po stranách.
- Krok na místě, zvedněte kolena vysoko. Cvičení se provádí ve stoje. Musíte podnikat aktivní kroky a přitom zůstat na jednom místě. Musíte se pokusit zvednout kolena co nejvýše.
- Předklonit se. Při ohýbání se ujistěte, že se vaše dlaně dotýkají podlahy. V počátečních fázích se stačí dotknout jeho povrchu konečky prstů.
- Vnitřní svalové napětí. Cvičení se provádí z polohy vleže. Nohy by měly být pokrčené a rozkročené. Musíte mít nohy přitisknuté k podlaze a ruce zcela uvolněné. Teď už zbývá jen napnout vnitřní svaly. V tomto okamžiku by mělo být cítit napětí v konečníku a penisu. Zůstaňte v této poloze po dobu 5-15 sekund.
- Dřepy. Mnoho mužů toto cvičení zná. V době jeho provedení musíte s velkým úsilím stisknout hýždě a držet je v této poloze po dobu 5-7 sekund. Poté můžete vstát a uvolnit svaly.
Každé cvičení lze v počáteční fázi provést 10-15krát. Postupně byste měli zvyšovat počet provedení, abyste zvýšili efektivitu cvičení.
Jak zvýšit potenci za 30 minut?
Nejen léky, které patří do skupiny stimulantů, pomáhají zvýšit mužskou potenci za 30 minut. Tradiční medicína se s tímto úkolem dokáže vyrovnat.
Potence se zvyšuje, když muž používá rychle působící produkty na zlepšení erekce. Při jejich použití musí pamatovat na preventivní opatření, protože nouzové metody zvýšení erektilní funkce mohou být zdraví škodlivé.
Hořčičné omítky
Pokud chce muž dosáhnout silné erekce za půl hodiny, může použít obyčejné hořčičné náplasti. Je třeba je aplikovat na chodidla. V tomto místě jsou reflexní zóny, které jsou vlivem hořčičných náplastí silně podrážděny. V důsledku toho se zlepšuje krevní oběh v mnoha orgánech, včetně pánevních orgánů.
Způsob použití hořčičných omítek je velmi jednoduchý. Je nutné je důkladně navlhčit v teplé vodě a poté je na 15 minut přiložit na každou nohu. Během procedury začne krev aktivně proudit do oblasti genitálií. Díky tomu penis ztvrdne a získá potřebnou stabilitu. Mužská potence se zvyšuje.
Je přísně zakázáno používat hořčičné náplasti na otevřené rány na nohou a zvýšenou tělesnou teplotu. Také tento způsob terapie není vhodný pro muže s chronickým onemocněním srdce a dýchacího ústrojí.
Komprese z kopřivy a pepře
Připravený lék z kopřivy a pepře se používá ve formě obkladu aplikovaného na pubis a penis.
Metody boje proti oslabené erekci zahrnují použití různých pleťových vod a obkladů. Toto ošetření pomáhá dosáhnout silné potence za 30 minut.
Chcete-li připravit kompozici pro kompresi, musíte smíchat 4 polévkové lžíce. l. olivový olej, který se předehřívá ve vodní lázni, 2 polévkové lžíce. l. semena kopřivy a malá špetka červené papriky. Všechny složky produktu jsou důkladně promíchány. Poté se vloží do čisté nádoby a nechají se 2 týdny vyluhovat. Ve filtrované formě se produkt používá jako obklad aplikovaný na pubis a penis. Lotion musíte držet půl hodiny.
Pokud po přiložení obkladu cítíte silné pálení, je třeba jej okamžitě odstranit a genitálie opláchnout teplou vodou.
Chůze naboso
Reflexní dráždění aktivních bodů na chodidlech docílíte chůzí naboso. Proto se s erektilní dysfunkcí mužům doporučuje chodit denně bez bot a ponožek alespoň 2-3 hodiny. Po procházce je vhodné udělat lehkou masáž nohou, aby se upevnil terapeutický účinek procedury.
Tato metoda není vhodná, pokud máte onemocnění pohybového aparátu. Chůze naboso je škodlivá pro lidi, kteří mají patní ostruhy nebo burzitidu.
Před zahájením léčby oslabené erekce lidovými léky se důrazně doporučuje poradit se s odborníkem o bezpečnosti zvolené metody alternativní terapie.