Léčba erektilní dysfunkce zahrnuje léky, bylinné odvarky a změny životního stylu. V druhém případě to znamená mírnou fyzickou aktivitu, odmítnutí špatných návyků, správnou výživu. Nabídka musí obsahovat produkty, které zvyšují účinnost. Kompenzují nedostatek vitamínů a minerálů v těle, zlepšují spermatogenezi, mají pozitivní vliv na erektilní funkci a prodlužují dobu pohlavního styku. Zvažte, jaké potraviny zvyšují účinnost u mužů?
Jaké produkty zvyšují účinnost u mužů?
Konzumace přírodních produktů pro potenciál je způsob, jak přispět k udržení vysoké úrovně mužské síly. Nabídka by měla zahrnovat mořské plody, ořechy, bylinky, sezónní zeleninu a ovoce, libové maso, mořské ryby. Sycené nápoje, káva, energetické nápoje, alkohol, polotovary, rychlé občerstvení a další nezdravé jídlo jsou ze stravy odstraněny.
Musíte jíst často a v malých porcích. Nezapomeňte dodržovat pitný režim - minimálně dva litry čisté vody denně. Při sestavování stravy je nutné vzít v úvahu spotřebovanou a přijatou energii. Muž by neměl jíst více, než utrácí kalorie, jinak přibírá na váze, což vede ke snížení potence a sexuální touhy.
Plody moře
Byly provedeny různé studie o vlivu určitých produktů na mužskou potenci, které prokázaly, že mořské plody mají pozitivní vliv na erektilní funkci silnějšího pohlaví. Ústřice jsou silným přírodním stimulantem, který zvyšuje libido. Složení obsahuje vitamíny skupiny B, PP, minerály - zinek, fosfor, jód, měď, hořčík atd. Díky použití je vysoký účinek zinku pozorován.
Zahrnutí ústřic do nabídky poskytuje následující výsledek:
- Zvyšuje se produkce vlastního testosteronu, což normalizuje hormonální rovnováhu v těle;
- Kvalitativní a kvantitativní vlastnosti spermatu jsou zlepšeny;
- Metabolické a metabolické procesy jsou normalizovány.
Tip: Chcete-li normalizovat erektilní funkci, musíte jíst ústřice každý den po dobu 1 měsíce. Slouží denně - 3-5 kusů. Jsou konzumovány nejen syrové, ale i dušené - tento způsob přípravy nijak neovlivňuje prospěšné vlastnosti.
Krevety jsou produkt, který zvyšuje potenciál u mužů. Samozřejmě, ne okamžitě, ale výsledek určitě bude. Krevety mají vysokou koncentraci zinku a hořčíku - minerálů, které zvyšují produkci spermií a zvyšují přitažlivost k opačnému pohlaví. Je lepší jíst krevety vařené. Smažené jídlo přinese minimální výhody.
Je třeba poznamenat, že krabí maso je dietní a snadno stravitelný protein. Je absorbován v lidském těle o 100%. Výrobek obsahuje velké množství jódu - složky, která je nezbytná pro plné fungování endokrinního systému, aby byla zachována hormonální rovnováha. Použití poskytuje dostatečnou produkci testosteronu, zvyšuje sexuální aktivitu mužů v posteli.
Včelařské produkty
Z důvodu účinnosti musí být produkty konzumovány pravidelně, pouze v tomto případě je viditelný výsledek zlepšení erektilní funkce. Jak tedy zvýšit potenciál u mužů? K tomu se doporučuje zařadit do nabídky přírodní med. Nejjednodušší způsob je jíst lžičku dvakrát denně, zapít čistou vodou nebo teplým (nikoli však horkým) čajem. Nejlepší účinek se ale projeví při kombinaci medu s dalšími složkami:
- Med + kopřiva + divoká růže. Pro přípravu je třeba smíchat 2 čajové lžičky kopřivy a nasekané šípky. Nalijte rostlinu kaštanovým, ženšenovým nebo lipovým medem. Trvejte na tom 2 dny. Poté do směsi přidejte litr teplé vody (vařené). Trvejte na dalším dni. Vezměte 100 ml třikrát denně, doba trvání terapeutického kurzu je 1 měsíc.
- Med + červené víno + aloe je účinná kombinace ke zvýšení potence a libida u mužů. Je nutné smíchat 300 ml včelařského produktu a 500 ml červeného vína, přidat do směsi 150 ml aloe šťávy. Trvejte na tom 10 dní. Vezměte 20 ml třikrát denně po jídle. Délka kurzu je 2-3 týdny.
Neméně užitečné jsou takové produkty pro potenci u mužů jako ořechy, sušené meruňky, švestky, rozinky, fíky. Na základě těchto složek se připravují výživové směsi. Jsou brány ve stejném poměru, rozdrceny, nality medem a trvají na dni. Jezte lžičku 2-3krát denně, doba užívání je 1-2 měsíce. Do směsi můžete přidat citronovou šťávu nebo jemně nasekaný citron.
Důležité: včelí včela je dobrý lék na mužskou sílu. Zvyšuje celkový tonus těla, zvyšuje produkci testosteronu, příznivě působí na stav srdce a cév a normalizuje krevní oběh. Na pozadí poklesu účinnosti se používá 1 lžička. 1-2krát denně as impotencí vezměte 1 lžičku. až 5krát denně. Profylaxe / léčba trvá měsíc.
Mateří kašička je další včelařský produkt, který může výrazně zvýšit sexuální aktivitu. Nástroj rozšiřuje krevní cévy, normalizuje krevní oběh a zlepšuje spermatogenezi. Konzumujte 1 g 3krát denně 30 minut před jídlem; průběh léčby je 25-35 dnů.
Maso a pokrmy z něj vyrobené
Nabídka by měla obsahovat masné výrobky pro potenciál pro muže. Maso je přirozený regulátor testosteronu, základní stavební kámen pro buňky. Cokoli je užitečné, hlavní je, že je čerstvé a není mastné. Bylo prokázáno, že maso nejen stimuluje potenci, ale také zlepšuje činnost imunitního systému.
Způsob vaření - pečení, vaření, vaření v páře. Smažené maso obsahuje hodně cholesterolu - látky, která se obvykle ukládá ve stěnách cév. To vede ke zhoršení krevního oběhu, zpomalení metabolických procesů, což negativně ovlivňuje kvalitu erekce a délku pohlavního styku.
Doporučuje se zahrnout do stravy:
- Hovězí;
- Vepřové maso;
- Kuřecí / krůtí prsa;
- Koňské maso;
- Králičí maso.
Množství konzumovaného masa za den je způsobeno životním stylem člověka. Na pozadí sedavé práce a nízké fyzické aktivity stačí 100-150 g produktu. Pokud je práce člověka spojena s těžkou fyzickou námahou, neustálým pohybem nebo se aktivně podílí na cvičení, pak konzumují 300-400 g denně.
Čerstvé džusy z nějaké zeleniny a ovoce
Zeleninové a ovocné šťávy jsou nejen zdrojem vitamínů a minerálů, ale také dobrým způsobem, jak zvýšit potenciálnost, libido, zlepšit fungování reprodukčního systému a těla jako celku. Denní dávka je 250-400 ml přírodního džusu. Pijte pouze čerstvě vymačkaný nápoj, nikoli balenou šťávu dostupnou v obchodech.
Pro prevenci erektilní dysfunkce je v nabídce šťáva z granátového jablka. Složení granátového jablka obsahuje speciální látky, které zvyšují množství oxidu dusnatého, který je zodpovědný za uvolnění krevních cév, což vede ke zlepšení krevního oběhu v těle. Pokud jde o množství antioxidantů, šťáva z granátového jablka je lepší než zelený čaj a červené víno. Nápoj účinně bojuje proti „špatnému" cholesterolu, jehož nadbytek vede k infarktu myokardu, mozkové mrtvici, plicní embolii.
Zeleninové a ovocné šťávy, které zvyšují účinnost:
- Celerová šťáva normalizuje hormonální hladiny, zvyšuje sexuální touhu, normalizuje metabolické a metabolické procesy v těle a pomáhá mužům zhubnout. Musíte vypít 100 ml nápoje denně. Nechutná moc dobře, proto je smíchán s mrkvovým nebo pomerančovým džusem.
- Dýňová šťáva obsahuje hodně zinku, což je prvek, který je zodpovědný za normální produkci testosteronu v těle. Pijte 200-400 ml denně.
- Šťáva z melounu obsahuje specifické látky, které se v mužském těle přeměňují na kyselinu arginin. Tato kyselina zlepšuje pružnost a pevnost cév a normalizuje průtok krve do penisu během erekce.
- Mrkvová šťáva zlepšuje chuť k jídlu, uklidňuje centrální nervový systém a neutralizuje účinky stresu. Pijte 200-300 ml nápoje denně.
- Čerstvá hroznová šťáva zlepšuje krevní oběh, doplňuje nedostatek hořčíku v krvi a léčí mužskou neplodnost.
Šťávy lze navzájem kombinovat nebo pít samostatně. V případě problémů s gastrointestinálním traktem je třeba postupovat opatrně. Pokud je v anamnéze ulcerózní léze dvanáctníku nebo žaludku, doporučuje se ředit šťávu z granátového jablka čistou vodou v poměru 1: 1.
Správná a vyvážená strava obsahující potraviny, které mají pozitivní vliv na účinnost a erekci, je zárukou absence problémů v intimním životě. Nabídka musí být sestavena s přihlédnutím k fyzické aktivitě člověka, tělesné hmotnosti, anamnéze existujících nemocí. Například u diabetes mellitus byste si měli vybrat nesladené šťávy, protože cukr vede k rozvoji hyperglykemického stavu.